Trail Galaica Ames 2018
¿Qué vas a encontrar en este post?1 Trail Galaica Ames2 Pero comencemos por el principio.3 Ames, ¡allá vamos!4 Y así fue.5 La meta5.1 ¡Gracias Trail Galaica! Nos vemos en Muros 😉 Gracias por leer En alguna ocasión me han preguntado ¿cómo se mide la felicidad? Cada día que paso corriendo por montaña, tengo más claro […]
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My Body Genius
¿Qué vas a encontrar en este post?1 Entrevistando: My Body Genius1.1 1. ¿Cómo nació MybodyGenius? ¿Qué fue lo que motivó su creación?1.2 2. Tras Mybodygenius habrá un gran equipo humano. La pregunta es ¿todos con un estilo de vida saludable?1.3 3. Como en todos los proyectos en sus comienzos, se comenten errores y aciertos. ¿Cuál […]
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TOP 6 consejos si vas a comenzar a correr en montaña
¿Qué vas a encontrar en este post?1 Comenzar a correr en montaña1.1 · Material.1.2 · Forma física.1.3 · Seguridad.1.4 · Hidratación.1.5 · Alimentación.1.6 · Calma.1.7 Me encantaría que me dejaras en comentarios si ya eres corredor habitual de montaña, si de lo contrario te gustaría comenzar o si te impone tanto respeto que no te […]
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Colaboraciones en Instagram
El marketing de Influencers llega pisando fuerte y cada vez son más habituales las colaboraciones en Instagram. Son muchas las empresas que apuestan por personas desconocidas (pero cada vez más conocidas) para dar un empujón a su marca o sencillamente promocionar un producto o servicio. Las colaboraciones en Instagram han aumentado en los últimos años […]
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Erica Sánchez – Corro y soy mujer
¿Qué vas a encontrar en este post?1 1. ¿Cómo nació tu web?¿Por qué el nombre?2 2. ¿Siempre has tenido una vida activa y saludable?3 3. ¿Tienes un hashtag concreto que defina tu estilo de vida?4 4. Tu imprescindible para hacer deporte es…5 5. Un tip de alimentación básico para ti.6 6. ¿Conoces a tu comunidad? […]
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Vigobikeffiti
A veces los proyectos nacen por casualidad y lo que un día se convierte en una salida en bici «de tranquis» por Vigo con el sol de otoño, se termina transformando en #VigoBikeffiti, una iniciativa cuyo único fin es el de conocer Vigo desde una perspectiva diferente a lomos de una bicicleta. Y es que […]
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Correr por montaña: Trail San Andrés de Teixido
El pasado 15 de octubre tenía lugar la cuarta edición del famoso Trail San Andrés de Teixido así que mi pasión por correr por montaña me llevó a “hacer las maletas” 24 horas antes y desplazarme al norte para visitar de nuevo esta zona. Pero antes de “meternos en faena” os voy a contar un poquito más sobre este trail. Teníamos cuatro opciones: trail largo con 24 kilómetros, trail corto con 13, andaina con […]
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Diferencias entre content creator y content curator
¿Qué vas a encontrar en este post?1 Qué es más efectivo: content creator o curator2 ¿Por qué se asocia curación con plagio?3 Ventajas de ambas prácticas3.1 Razones para curar contenido3.2 Razones para crear contenido4 Diferentes propósitos Si crees que los términos content creator y content curator resultan parecidos, déjanos decirte que, en realidad, aluden a […]
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Desafío Islas Cíes 2017: los protagonistas
¿Qué vas a encontrar en este post?1 Medio Iron Man: Desafío Islas Cíes 20172 Camino3 Germán4 Pablo5 Miguel6 Javi Dos años han pasado ya desde el último Desafío Islas Cíes que pude cubrir y por aquel solo pude tener un testimonio de uno de los protagonistas. Ayer eran 4 los compañeros que se enfrentaban a […]
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Triatlón de Rianxo, la prueba
¿Qué vas a encontrar en este post?1 Triatlón de Rianxo2 ¡Salida!3 T14 T25 Subí la última cuesta y vi la meta. ¡Qué bonita era! Y que emocionante. Imposible describir con palabras lo que sentí en ese momento. Han pasado ya tres semanas desde que me enfrenté al triatlón de Rianxo, mi primer triatlón de distancia […]
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